Protocolo de Tonificación Miembros Inferiores I

FLACIDEZ EN MIEMBROS INFERIORES

La flacidez en los miembros inferiores se debe a la pèrdida de elasticidad y firmeza en la piel y los mùsculos, causada por la degradaciòn natural del colàgeno y la elastina, el envejecimineto, la falta de ejercicio, la genètica y cambios de peso dràsticos. . Para combatirla, se pueden adoptar hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente, seguir una dieta balanceada rica en proteínas y protegerse del sol, además de considerar tratamientos estéticos como la radiofrecuencia y los ultrasonidos. 

Causas principales

• Pérdida de colágeno y elastina: Son las proteínas que dan soporte y firmeza a la piel. Con la edad, su producción disminuye, debilitando la estructura cutánea.
• Envejecimiento: Es un factor natural. A medida que envejecemos, la piel y el tono muscular pierden fuerza y elasticidad.
• Falta de ejercicio: El sedentarismo disminuye el tono muscular y la circulación sanguínea, lo que dificulta la regeneración de los tejidos.
• Cambios bruscos de peso: Perder o ganar peso rápidamente somete a la piel a un estiramiento que puede no recuperarse.
• Factores genéticos y hormonales: La predisposición genética y los cambios hormonales pueden influir en la aparición de la flacidez. 

Cómo tratarla

• Ejercicio regular: Combina ejercicios de fuerza para tonificar los músculos con ejercicios cardiovasculares para mejorar la circulación.
• Dieta equilibrada: Consume alimentos ricos en proteínas para ayudar a construir músculo, así como antioxidantes y vitaminas que favorecen la producción de colágeno.
• Protección solar: Evita la exposición excesiva al sol sin protección, ya que los rayos UV dañan las fibras de colágeno y elastina.
• Hidratación: Mantener el cuerpo bien hidratado ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
• Tratamientos estéticos: Existen opciones no invasivas que pueden ayudar, como:
  • Radiofrecuencia: Utiliza calor para estimular la producción de colágeno.
  • Ultrasonido focalizado (HIFU): Calienta la piel para mejorar la elasticidad y firmeza.
  • Tratamientos tópicos: El uso de cremas reafirmantes puede ayudar como complemento.

El masaje reafirmante en piernas es ideal para personas que tienen sobrepeso o sufren de una flacidez excesiva.

Las sesiones deben ser mínimo de 12 veces y es aconsejable hacerlo 2 ó 3 veces a la semana para ver resultados. El masaje reafirmante de piernas, consiste en realizar pequeños amasamientos para facilitar la eliminación de líquidos de toxinas.

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En el tratamiento se pueden realizar técnicas con  gel criogénico o vendas frías que favorecen la contracción muscular.
 

Tratamiento reafirmante para las piernas:

Untar la zona de las piernas con un exfoliante. Es importante realizar la renovación celular antes de empezar el procedimiento esto facilita la penetración de productos y sus principios activos. Luego con una esponja de crin natural frota con movimientos circulares de abajo hacia arriba y retira el exfoliante con una toalla humedecida en agua.

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Las técnicas manuales se pueden acompañar de maderoterapia, radiofrecuencia, vacumterapia o electroestimulación. Se puede realizar un protocolo de 12 citas; cada una, día de por medio realizando 4 técnicas distintas en cada sesión. Es importante no olvidar el drenaje linfático en miembros inferiores.

MADEROTERAPIA REAFIRMANTE

La maderoterapia reafirmante es un tratamiento de masaje corporal y facial que utiliza herramientas de madera es un trtamiento de masaje corporal y facial que utiliza herramientoas de madera para tonificar la piel, estimyular la produccion de colàgeno y elastina, y reducir la flacidez.. Se enfoca en remodelar la figura, mejorar la elasticidad de la piel y reafirmar zonas como el busto, abdomen, glúteos y brazos. 

¿Cómo funciona?

• Masaje con utensilios de madera: Se utilizan diferentes instrumentos de madera diseñados específicamente para cada zona del cuerpo, como rodillos, tablas y copas suecas.
• Estimulación de la microcirculación: Los movimientos y la presión del masaje activan la circulación sanguínea y linfática, lo cual ayuda a drenar tejidos y a mejorar la oxigenación.
• Producción de colágeno y elastina: La técnica estimula las células para que produzcan más colágeno y elastina, componentes esenciales para la firmeza y elasticidad de la piel.
• Tonificación muscular: Trabaja sobre los músculos para tonificarlos y mejorar su firmeza.
• Remodelación corporal: Ayuda a definir el contorno corporal y a reducir la grasa localizada. 

Beneficios principales

• Reafirma y tonifica: Combate la flacidez en diferentes partes del cuerpo.
• Mejora la apariencia de la piel: Incrementa la elasticidad y tersura cutánea.
• Actúa contra la celulitis: Ayuda a reducir la apariencia de la celulitis al drenar los tejidos.
• Estimula la producción natural: Reactiva la producción de colágeno y elastina en la piel.
• Modelado corporal: Permite moldear y definir la figura. 

¿Cómo se realiza?

• Diagnóstico: Se realiza un análisis previo para personalizar el tratamiento según las necesidades de cada persona.
• Preparación: Se comienza con un masaje preparatorio para la piel.
• Aplicación de la técnica: Se utilizan las herramientas de madera y la técnica adecuada para cada zona, combinando movimientos profundos y superficiales.
• Productos complementarios: En algunos casos, se pueden usar productos reafirmantes, reductores o drenantes para potenciar los resultado

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