Protocolo de Tonificación - Abdomen

FLACIDEZ ABDOMINAL

La flacidez abdominal es la pèrdiad de firmeza y elasticidad de la piel y los mùsculos del abdomen, provocada por la degradaciòn de las fibras de colàgeno y elastina.  Las causas comunes incluyen el envejecimiento, pérdida de peso rápida, embarazos, falta de ejercicio y la exposición excesiva al sol. Para tratarla, se puede recurrir a ejercicio (como planchas y abdominales hipopresivos), una dieta saludable, tratamientos estéticos no invasivos como la radiofrecuencia, o procedimientos quirúrgicos como la abdominoplastia, que elimina el exceso de piel y grasa y tensa los músculos. 

Causas principales

• Pérdida rápida de peso: 

  El cuerpo pierde el volumen rápidamente, pero la piel no tiene tiempo de adaptarse, lo que puede dejarla flácida. 

• Embarazo: 

  La distensión y los cambios hormonales durante el embarazo pueden debilitar los tejidos del abdomen. 

• Falta de ejercicio: 

  La inactividad física debilita los músculos abdominales, lo que puede contribuir a que la piel pierda su sujeción. 

• Exposición excesiva al sol: 

  La radiación ultravioleta puede dañar las fibras de la piel y acelerar su envejecimiento. 

• Genética y hormonas: 

  Algunos factores genéticos y hormonales también pueden influir en la aparición de la flacidez. 

• Envejecimiento: 

  Con el tiempo, se reduce la producción de colágeno y elastina, las proteínas que dan firmeza a la piel. 

Opciones de tratamiento

Ejercicio

• Ejercicios de plancha: Fortalecen los músculos abdominales y de todo el core. 

• Abdominales hipopresivos: ayudan a trabajar la musculatura profunda del abdomen de forma efectiva. 

Estilo de vida y tratamientos no invasivos

• Dieta equilibrada: 

  Incluir lácteos bajos en grasa puede ayudar a la quema de grasa en la zona de la cintura, según algunos estudios. 

• Mantener una buena postura: 

  Puede hacer que el abdomen parezca más tonificado. 

• Evitar tragar demasiado aire: 

  No mascar chicle en exceso ni hablar demasiado rápido puede ayudar a reducir la hinchazón. 

• Tratamientos con radiofrecuencia

  Equipos como Thermage calientan el tejido para compactar las fibras de colágeno, mejorando la firmeza. 

RADIOFRECUENCIA

Mediante estudios se ha demostrado que, tras el tratamiento de radiofrecuencia, la piel examinada con ecografía tiene mayor cantidad de colágeno y se mejora notablemente la flacidez abdominal. Además gracias a la aplicación del calentamiento de la zona potenciamos la reestructuración y desinflamación de la zona del abdomen.

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Otros beneficios de este tratamiento son:

• Aumento de la firmeza de la piel
• Mejora de la circulación subcutánea
• Aumento de la producción de colágeno y elastina.

Normalmente son necesarias entre 5 y 6 sesiones para empezar a ver resultados. Cada sesión suele tener una duración de 40 minutos.

 ElectroEstimulación

Es un tratamiento donde se aplica microcorriente para reactivar la circulación sanguínea de los tejidos. Mediante este tratamiento se contribuye a tonificar el abdomen.

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Es un tratamiento no invasivo e indoloro. Para lograr ver resultados al igual que otros tratamientos hay que ser constantes. En cuestión de semanas se podrá lucir un abdomen más tonificado, ya que además se produce un efecto adelgazante por la acción de drenaje que se ejerce en la zona.

Vendas frías:

El paciente se acomoda sobre una camilla y se le aplica sobre la piel una composición a base de sustancias criogénicas y otras como cafeína y algas.

Se aplica la loción hipotérmica y se envuelve en las medias previamente embebidas en agua e introducidas en la nevera para que estén frías a la hora de ponerlas, se dejan aproximadamente 30 minutos.

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